중풍 및 뇌졸증 예방에 대해
뇌졸중은 뇌 속 혈관의 폐색 또는 누출로 인해 야기되며 산소와 영양소의 공급 부족을 초래하여 뇌세포의 손상을 입게되어 손발의 움직임이나 대화의 제어 등 특정 뇌 기능이 상실되게 되는 것입니다.
동양의학에서는 몸과 마음의 균형을 중시하고 있으며, 병에 걸리지 않는 대원칙으로서「마음을 평온하게 하는 것」 「신장으로서 기분 좋고 유쾌한 것」을 들고 있습니다.마음의 혼란이 병의 주요 원인이라고 보고 있습니다 .
뇌졸중은 주로 두 가지 유형이 있습니다.
허혈성 뇌졸중: 뇌조직으로의 혈액순환이 감소하거나 돌발적인 정지로 인해 발생합니다. 비교적 일반적이며, 뇌졸중의 80% 이상이 이 유형에속합니다.
출혈성 뇌졸중:고혈압이나 선천성 뇌혈관 질환 등의 질환으로 뇌혈관이 파열 됩니다.
뇌졸중의 증상
대부분의 사람들은 뇌졸중이 일어나기 전에 어떠한 징후도 보이지 않는 것 같습니다. 뇌졸중의 증상은 혈관의 위치와 손상의 정도에 따라달라지게 됩니다. 다음 증상이 발생할 경우 뇌졸중 합병증을 최소화하기 위해 바로 병원으로 가시는 것이 좋습니다.
-국소적 저림 예 : 얼굴, 한쪽 다리 또는 몸의 일부
- 갑자기 몸의 균형을 잃다
- 시야가 없어짐, 시력 흐림, 복시
- 불명료한 대화 , 침삼키기가 어려움
- 기타 예: 갑작스런 심한 두통, 지속적인 현기증
일과성 허혈 발작은 급성 뇌경색이 없는 국소 뇌, 척수 또는 망막 허혈에 의해 일어나는 신경 기능 장애의 일과성 증상으로 보통 24시간.
미만에서 증상이 지속된다고 합니다.
뇌졸중의 예방
예방의 포인트
1. 아침에 일어나면 천천히 움직이기 시작할 것. 특히 지병이 있는 사람은 기상 후 두 시간 동안 몸을 풀 것. 건강해지는 시간은 오후 3시경으로 생각하시것이 좋습니다.
2. 가을, 겨울에는 중풍병이 생기기 쉽습니다. 옷을 충분히 착용하고 추위를 타지 않게 하는것이 중요 합니다.
3. 되도록 금주·금연하여 일상생활을 규칙적으로 하는 것이 중요 합니다.
4. 식사는 담백하게, 양은 적게. 지방분, 기름진 것은 되도록 피하고 짠 것도 조금 먹고 신선한 야채나 과일(당뇨병은 제외)을 많이 먹습니다. 알루미늄제 취사용구를 사용하지 않고 화학 조미료도 피하시는 것이 좋습니다
5. 혈액의 농축은 위험. 적당히 물기를 보충합니다. 고령 중풍 환자의 신경은 민감성이 떨어지므로 목이 말랐다고 느낄 때는 이미 탈수상태 이므로 수분을 취하시는 것을 인지 않는것이 중요 합니다.
중풍 및 뇌졸증이 의심된다면 반드시 의사와 상담하시길 추천드리구요 해당 보험은 없는지 꼭 체크해 보세요
이상, 중풍 ・ 뇌졸증 예방에 대한 소개 였습니다.
오늘도 건강하시고 웃는 하루되세요~~!!