핀란드의 사우나 문화
원래 "사우나"는 핀란드식! 핀란드인들에게 사우나는 수 세기 동안 육체적, 정신적 정화의 장소였습니다. 한국에서는 TV를 보거나 시청하면서 가만히 앉아있는 사우나의 이미지가 있습니다만, 핀란드 스타일은 그다지 덥지 않은 온도에서 가족이나 친구와 느긋하게 즐기는 문화 입니다.
핀란드식 사우나는 혼욕탕?
기본적으로 남성과 여성은 분리되어 있습니다. 간혹 남녀 혼욕을 하는 있는 사우나도 있습니다만, 그 때는 수영복을 입는 것이 무언의 룰입니다.
알몸으로 사우나에 입장할 수 있나요?
핀란드 사우나는 기본적으로 알몸으로 들어갑니다. 대신 공중 사우나는 한국의 공중 목욕탕처럼 남성과 여성을 위해 분리되어 있으며, 부끄러움을 느낀다면 수영복이나 수건을 착용해도 괜찮습니다.
사우나에 갈 때는 무엇을 가져가야 하나요?
충분한 음료수, 수영복, 목욕 수건 (휴식 시간에 엉덩이에 착용하거나 몸을 감싸기 위해) 샤워 할 때 필요한 경우 샴푸와 비누를 챙기시면 됩니다.
공중 사우나에서의 에티켓은?
(1) 사우나에 들어가기 전에 샤워실에서 샤워를 한 후 사우나실에 들어갑니다.
(2) 사람들이 볼 수 있는 장소에 외출할 때는 수건으로 몸을 감쌉니다.
(3) 공중 사우나에서는 말하는 목소리의 볼륨을 낮추십시오.
(4) 목욕하기 전에 탈의실의 모든 액세서리를 벗습니다. (뜨거워져 화상을 입을 수 있습니다)
핀란드 사우나 입장 방법
일본과는 다른 핀란드 사우나에 들어가는 방법을 상상하면서 실전을 준비합시다!
(1) 접수에서 요금을 지불하고 탈의실에서 옷을 갈아 입습니다. (탈의실은 남성과 여성이 분리되어 있으며, 수영복을 착용해야 하는 사우나도 있습니다.) ※ 시설에 따라 다르므로 확인하시기 바랍니다.
(2) 수건, 몸을 씻는 데 필요한 것, 수영복을 지참하는 것이 좋지만 대부분의 장소에서 대여 할 수 있습니다.
(3) 옷을 갈아 입고 알몸 또는 수영복 차림으로 사우나 룸에 입장합니다.
(4) 몸이 충분히 따뜻해지고 땀을 흘릴 때는 밖으로 나가 더위를 식혀주시구요, 호수가 있다면 몸을 진정시키기 위해 수영하는것도 추천 드립니다.
(6) 몸의 땀을 물로 씻어내고 사우나로 돌아갑니다.
(7) 4에서 6을 반복하고 충분하다고 생각되면 땀이나 더러움을 제대로 씻어 내고 거실에서 휴식을 취하십니다.
핀란드 사우나의 종류와 특징
핀란드의 사우나의 종류와 특징에 대해 소개해 드리겠습니다.
1. 연기 사우나
스모크 사우나는 원조 사우나 입니다. 연기 사우나는 굴뚝이 없다는 것이 특징이며, 대형 스토브는 나무를 태워 몇 시간 동안 사우나를 가열합니다. 나무의 전통적인 타는 냄새와 사우나가 충분히 따뜻해지면 연기를 내보내고 스토브에 남아 있는 열로 사우나를 즐길 수 있습니다.
2. 일반 사우나
가열된 사우나 스톤에 물을 부어 수증기를 발생시키는 것으로, 체감 온도가 상승하고 땀 작용이 촉진됩니다.
사우나 돌에 부은 물에 아로마 오일을 첨가 할 수 있습니다.
3. 얼음 사우나
아이스 사우나는 두꺼운 얼음 블록이 쌓여 있는 겨울 전용 사우나로, 그 안에서 사우나를 즐길 수 있습니다. 얼음으로 둘러싸여 있기 때문에 기온이 너무 뜨거워지지 않고 가벼운 증기를 즐길 수 있습니다.
추천 시설 소개
수도 헬싱키의 사우나, 교외의 사우나, 심지어 특이한 사우나도 있습니다.
1. 헬싱키 시티 공공 사우나 "Löyly"
헬싱키 도심에서 약 2km 떨어진 곳에 위치한 2016년에 오픈한 새롭고 깨끗한 사우나 시설입니다. 구내에는 카페 레스토랑도 있어 넓은 시설입니다. 남녀 공용 사우나로, 수영복을 입고 가족이나 친구끼리, 커플로 즐길 수 있습니다.
그리고, 바다가 바로 옆에 있어서 따뜻한 몸으로 차가운 바다에 들어갈 수 있다는 핀란드 특유의 체험도 한 번 시도해 보세요.
2. 호수로 뛰어들기! 「라우하니에미 공중 사우나」
호수에 뛰어들 수 있는 핀란드 특유의 사우나 시설 "라우하니에미 공중 사우나"! 땀을 많이 흘린 후에 수영 할 수있는 것도 즐거움 중 하나입니다! 다이빙 보드에서 호수로 다이빙하는 것은 스릴 넘치고 흥미 진진합니다!
탐페레 역에서 차로 약 10분 거리에 있으며, 버스가 있어 접근하기 쉬워서 추천합니다.
3. 최신 사우나 스폿 "Saunaravintola Kuuma"
L' Encontri Market Square와 매우 가까운 Tampere의 중심부에 위치한 Sauna Ravintra Kuma는 장작을 태우는 사우나와 연기 사우나의 두 가지 유형의 사우나를 제공하며, 수영복을 입고 수영장에서 수영을 할 수 있습니다.
이상, 핀란드 사우나 문화에 대한 소개 였습니다. 오늘도 건강하시고 행복한 하루 되세요 ^^