오늘도 24시간은 채워진다

오른손잡이 한손 스트라이크는 "왼손을 오른쪽에 끼우는 것"입니다효과적인 한손 타격은 어떤 방법이 있을까요? 우선 오른손잡이 경우, 자유로운 왼손으로 오른쪽 사이에 치는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 그렇게 하면 자연스럽게 팔과 몸이 동기화되어 손으로 치는 것이 아니라 몸의 움직임으로 칠 수 있습니다. 또, 오른손으로 클럽을 잡을 때 몸을 벌리고 있는 사람도 많은 것 같습니다만, 왼손을 오른손에 잡으면 자연스럽게 사각형으로 잡고 있는 것을 의식하게 됩니다. 또한 어드레스 시 오른쪽 손목의 각도를 유지하는 것이 중요합니다. 왼손을 오른손에 대면 어드레스 시 몸이 열리기 어려운 것은 사실입니다. 또, 스윙을 시도해 보면, 손만으로 자유롭게 스윙하는 느낌이 없어지고, 몸과 손이 맞추는 느낌이 높아집니다. 몸으로..

"경사를 제거"하는 4 가지 스탠딩 방법 "상체를 앞, 뒤, 왼쪽, 오른쪽으로 기울이면 경사에 반응하고, 경사에 따라 상체를 기울여서 '경사를 무효화'하는 것입니다." 왼쪽 (1) 왼발을 위로 올리면 척추가 오른쪽으로 기울어집니다.사진의 오른쪽반대로 기울기에 따라 척추를 오른쪽으로 기울입니다. 무릎을 연결하는 선이 대상을 가리키도록 왼쪽 다리를 약간 뒤로 당깁니다사진 오른쪽(2) 왼발을 아래로 내리면 척추가 왼쪽으로 기울어지고, 척추를 왼쪽으로 기울이면 척추가 왼쪽으로 기울어집니다. 왼발을 약간 앞으로 내딛고 무릎을 연결하는 선이 대상을 향해야 합니다.아래 왼쪽 사진(3)에서 발가락 상승의 기울기와 일치하도록 앞으로 기울어지게 합니다.이렇게 하면 공을 치기 쉬워지므로 오른쪽을 향하거나 약간 열린 자세를 ..

드라이버는 손이나 팔로 공을 치려고 해서는 안 됩니다. 전신을 힘껏 사용해 몸을 돌려 치는 것이 중요한데요^^ 오늘은 드라이버 치는 방법에 대해 소개해 드리겠습니다.  몸으로 치는 가장 중요한 것은 큰 백스윙입니다. 등과 엉덩이가 목표 방향을 향하도록 몸을 제대로 회전시키는 것 같습니다.  어깨와 겨드랑이, 엉덩이를 오른쪽에서 당기고 돌리는 것으로, 큰 백스윙을 할 수 있습니다. 왼쪽을 평상시 보다 더 밀어보면,  오른쪽을 당길 때 회전이 커집니다 . 과감히 어깨, 옆구리, 엉덩이를 뒤로 당기면 예상보다 많이 돌아갈수 있습니다. 그런 다음 턴어라운드에서 팔로우 업까지 몸의 왼쪽을 당겨 몸을 돌립니다.  백스윙과 마찬가지로 어깨, 옆구리, 엉덩이로 당깁니다. 임팩트에서는 올바른 무게로 따라가고 항상 볼의 ..

짧은 퍼팅으로 스내밍을 방지하는 방법퍼팅에 대한 우려 중 짧은 퍼팅에 대해 자주 듣습니다. 그리고 그 짧은 퍼팅에서 가장 흔한 것은 캐치의 실수입니다.짧은 퍼트 훅의 주요 원인은 임팩트 시점에서 페이스가 닫히고 발사 각도가 왼쪽으로 나오는 것이 캐치의 실수입니다.그렇다면 왜 왼쪽으로 나갈까요? 두 가지 주요 원인이 있습니다. 첫 번째는 컵까지의 거리가 가까우면 컵이 필연적으로 시야에 들어온다는 것입니다.다른 하나는 엉덩이가 회전할 때입니다. 이것은 짧은 퍼팅에 국한되지 않고, 스트로크 중에 엉덩이를 샷과 같이 회전시키면 페이스가 필요 이상으로 닫히고 볼이 왼쪽으로 나오는 경우가 많습니다. 스트로크 중에 허리 아래로 움직이지 않는 것에 주의하면 훅킹의 실수를 줄일 수 있습니다.2가지 쉬운 연습 방법!실수를..

어프로치의 실력을 향상시키기 위해서는 손목 무게로 공을 치는 연습을 하는 것이 좋다고 프로는 말합니다 . 첫 번째는 "손의 과잉 감각"입니다. 몸의 회전을 멈추고 손의 감촉으로 치면 위에서 탄도를 잡기 쉽습니다.두 번째는 "공의 행방을 알아가는 시스템"입니다. 공의 행방이 걱정되어 몸이 왼쪽으로 곤두박질치고, 머리가 올라가면 머리가 공 앞에 떨어지기 쉽습니다.그리고 세 번째는 "팔꿈치 당기기, 매칭 시스템"입니다. 부드럽게 치려고 왼쪽 팔꿈치를 빼면 머리의 가장 낮은 부분이 미끄러지기 쉽습니다. 클럽을 시계추처럼 사용하여 스윙하는 것이 위에서가 아니라 측면에서 궤도를 그리도록하는 것이 좋습니다. 테이크백과 팔로우 에서 가슴을 제대로 돌리면 스윙 아크가 커지고 헤드 궤적이 안정되며 가장 낮은 지점이 어긋날..

이언은 비거리를 조절하는 클럽이므로 스윙 속도에 관계없이 코어를 치는 것이 중요합니다. 고급 레벨일수록 좋은 소리 = 핵심을 친다는 의미로 '소리'를 듣게 되는데요. 스윙의 형태와 임팩트에 너무 신경 쓰지 않고 리듬과 템포가 좋은 "좋은 소리"를 낼 수 있으면 스윙이 좋았다는 것입니다.(옆사람 치는 소리 들으면 잘치는지? 못치는지? 구분이 되시지 않는지요? ^^) '좋은 소리'는 언제 소리일까? 공보다 먼저 가장 낮은 지점을 향해 직각으로 머리를 숙이고 땅보다 먼저 공에 닿을 때 내는 소리입니다. 이러한 임팩트를 주기 위해 최고의 아마추어 선수들이 하는 일은 눈과 의식을 공의 왼쪽으로 가져가는 것입니다. 타구를 공의 왼쪽에 두는 것을 상상하면 가장 낮은 점이 공보다 먼저 이동하고, 땅보다 먼저 공과 접촉..

"몸이 지면에서 멀어질수록 공을 올리기 쉬워지고, 지면에서 멀어지면서 무게 중심이 높아지면 오른쪽 어깨가 떨어지거나 스윙 자체의 균형을 잃을 수 있습니다" 스윙 중에는 몸과 지면 사이의 거리가 바뀝니다...... 특히 떠날 때는 더플과 상의가 모두 올라갑니다.  "솔직히 말하면 더플탑뿐만 아니라 많은 실수로 이어질 수 있기 때문에 그라운드를 떠나지 않도록 주의하고 몸과 지면의 거리를 바꾸지 않도록 주의하는 것이 중요합니다" 이를 위한 표준 연습 방법은 "단단한 발로 스윙"하는 것입니다. 양발을 땅에 단단히 붙이고 흔들리는 것으로, 하체의 안정감에 이끌려 몸의 움직임을 억제해, 개선으로 이끕니다.또, 제대로 된 다리로 흔들어도 개선을 느끼기 어려운 분은, "신발을 벗고, 양말이나 맨발로 신은 채로 단단한 ..

헤드 속도에 따라 단단히 잡으십시오.스윙에서 손은 골프 클럽과 몸 사이의 유일한 접촉 지점입니다. 그립 방법은 다양한 방법으로 탄도에 영향을 미치며, 그립 힘의 양 = 그립 압력도 중요한 요소입니다.악력에 관해서는, "작은 새를 감쌀 정도로 잡는다" "알이 깨지지 않도록 잡는다" 등의 표현이 옛날부터 일반적이었기 때문에, 너무 많은 힘을 가하지 않도록 잡는 것이 좋다고 합니다만, 모두 정답은 아닙니다."우선, 기본 전제는 헤드 속도에 따라 그립 압력을 높일 필요가 있다는 것입니다. 예를 들어 줄다리기를 할 때는 로프를 느슨하게 잡을 필요가 없습니다. 스윙할 때도 마찬가지로,  헤드 스피드가 높을수록 원심력에 의해 헤드를 몸 바깥쪽으로 당기는 힘이 강해지기 때문에 잡아당겨 지탱할 수 있도록 다소 세게 잡아..

"매킬로이 선수의 '오른쪽 엉덩이가 '위를 가르키는 데요, 하체를 되돌리는 데 중요한 부분 입니다"원인 패턴(1) 공을 떠나는 것에 대한 두려움. 팔만으로 클럽을 들어 올리기치고 싶은 욕구가 강하고 공에서 벗어나고 싶지 않기 때문에 공을 너무 많이 본다. 결과적으로  팔로 클럽을 들어 올립니다.(2) 골반을 돌리지 않고 오른쪽으로 흔든다.  그는 공을 너무 많이 보고 팔로 클럽을 들어 올립니다. 몸을 옆으로 흔들어 오른쪽으로 달리고 있는 것 같은 기분이 듭니다. 하체 리드를 돌릴 수 없습니다. 그래서 저는 체어 드릴을 추천합니다. 엉덩이를 어떻게 움직이는지 느낄 수 있다고 생각합니다."체어 드릴 방법 "골반이 앞으로 기울어지는 각도를 바꾸지 않고 백 스윙에서 오른쪽 엉덩이를 위로 하여 의자 등받이를 밀고..

비거리를 늘리고 스윙의 안정성을 높이기 위해서는 하체 리드로 스윙하는 것이 매우 중요한데요. 오늘은 아이언의 올바른 스윙 방법에 대해 소개해 드리겠습니다. 스윙의 기본은 회전하면서 팔의 긴장을 풀고, 팔과 클럽을 자연스럽게 떨어뜨리는 것입니다. 거기에서 몸을 왼쪽으로 회전합니다. 그럴 때 스윙의 기본 원리는 자연스럽게 발을 밟는 것입니다. 연습 훈련 (1) "수건 스윙" 손만으로 수건을 흔들려고 하면 손과 수건이 함께 움직여서 효과가 없으니, 수건을 펴서 끝부분을 묶어 줍니다.   체중은 오른발의 뒤꿈치에 싣고, 수건은 가슴으로 상단을 단단히 회전시키지 않으면 맞지 않습니다. 피니시에서 잘 털어내는 것이 중요합니다.하체를 이용해야 됩니다만,  다리를 사용할 수 없는 이유의 하나도 손으로 공을 치고 싶은..