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오른손잡이 한손 스트라이크는 "왼손을 오른쪽에 끼우는 것"입니다효과적인 한손 타격은 어떤 방법이 있을까요? 우선 오른손잡이 경우, 자유로운 왼손으로 오른쪽 사이에 치는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 그렇게 하면 자연스럽게 팔과 몸이 동기화되어 손으로 치는 것이 아니라 몸의 움직임으로 칠 수 있습니다. 또, 오른손으로 클럽을 잡을 때 몸을 벌리고 있는 사람도 많은 것 같습니다만, 왼손을 오른손에 잡으면 자연스럽게 사각형으로 잡고 있는 것을 의식하게 됩니다. 또한 어드레스 시 오른쪽 손목의 각도를 유지하는 것이 중요합니다. 왼손을 오른손에 대면 어드레스 시 몸이 열리기 어려운 것은 사실입니다. 또, 스윙을 시도해 보면, 손만으로 자유롭게 스윙하는 느낌이 없어지고, 몸과 손이 맞추는 느낌이 높아집니다. 몸으로..

이언은 비거리를 조절하는 클럽이므로 스윙 속도에 관계없이 코어를 치는 것이 중요합니다. 고급 레벨일수록 좋은 소리 = 핵심을 친다는 의미로 '소리'를 듣게 되는데요. 스윙의 형태와 임팩트에 너무 신경 쓰지 않고 리듬과 템포가 좋은 "좋은 소리"를 낼 수 있으면 스윙이 좋았다는 것입니다.(옆사람 치는 소리 들으면 잘치는지? 못치는지? 구분이 되시지 않는지요? ^^) '좋은 소리'는 언제 소리일까? 공보다 먼저 가장 낮은 지점을 향해 직각으로 머리를 숙이고 땅보다 먼저 공에 닿을 때 내는 소리입니다. 이러한 임팩트를 주기 위해 최고의 아마추어 선수들이 하는 일은 눈과 의식을 공의 왼쪽으로 가져가는 것입니다. 타구를 공의 왼쪽에 두는 것을 상상하면 가장 낮은 점이 공보다 먼저 이동하고, 땅보다 먼저 공과 접촉..

"몸이 지면에서 멀어질수록 공을 올리기 쉬워지고, 지면에서 멀어지면서 무게 중심이 높아지면 오른쪽 어깨가 떨어지거나 스윙 자체의 균형을 잃을 수 있습니다" 스윙 중에는 몸과 지면 사이의 거리가 바뀝니다...... 특히 떠날 때는 더플과 상의가 모두 올라갑니다.  "솔직히 말하면 더플탑뿐만 아니라 많은 실수로 이어질 수 있기 때문에 그라운드를 떠나지 않도록 주의하고 몸과 지면의 거리를 바꾸지 않도록 주의하는 것이 중요합니다" 이를 위한 표준 연습 방법은 "단단한 발로 스윙"하는 것입니다. 양발을 땅에 단단히 붙이고 흔들리는 것으로, 하체의 안정감에 이끌려 몸의 움직임을 억제해, 개선으로 이끕니다.또, 제대로 된 다리로 흔들어도 개선을 느끼기 어려운 분은, "신발을 벗고, 양말이나 맨발로 신은 채로 단단한 ..

헤드 속도에 따라 단단히 잡으십시오.스윙에서 손은 골프 클럽과 몸 사이의 유일한 접촉 지점입니다. 그립 방법은 다양한 방법으로 탄도에 영향을 미치며, 그립 힘의 양 = 그립 압력도 중요한 요소입니다.악력에 관해서는, "작은 새를 감쌀 정도로 잡는다" "알이 깨지지 않도록 잡는다" 등의 표현이 옛날부터 일반적이었기 때문에, 너무 많은 힘을 가하지 않도록 잡는 것이 좋다고 합니다만, 모두 정답은 아닙니다."우선, 기본 전제는 헤드 속도에 따라 그립 압력을 높일 필요가 있다는 것입니다. 예를 들어 줄다리기를 할 때는 로프를 느슨하게 잡을 필요가 없습니다. 스윙할 때도 마찬가지로,  헤드 스피드가 높을수록 원심력에 의해 헤드를 몸 바깥쪽으로 당기는 힘이 강해지기 때문에 잡아당겨 지탱할 수 있도록 다소 세게 잡아..

비거리를 늘리고 스윙의 안정성을 높이기 위해서는 하체 리드로 스윙하는 것이 매우 중요한데요. 오늘은 아이언의 올바른 스윙 방법에 대해 소개해 드리겠습니다. 스윙의 기본은 회전하면서 팔의 긴장을 풀고, 팔과 클럽을 자연스럽게 떨어뜨리는 것입니다. 거기에서 몸을 왼쪽으로 회전합니다. 그럴 때 스윙의 기본 원리는 자연스럽게 발을 밟는 것입니다. 연습 훈련 (1) "수건 스윙" 손만으로 수건을 흔들려고 하면 손과 수건이 함께 움직여서 효과가 없으니, 수건을 펴서 끝부분을 묶어 줍니다.   체중은 오른발의 뒤꿈치에 싣고, 수건은 가슴으로 상단을 단단히 회전시키지 않으면 맞지 않습니다. 피니시에서 잘 털어내는 것이 중요합니다.하체를 이용해야 됩니다만,  다리를 사용할 수 없는 이유의 하나도 손으로 공을 치고 싶은..

골프, 아이언 올바른 자세란 ?올바른 자세는 자연스럽고 빠르게 일어선 다음 먼저 엉덩이를 뒤로 당기고 상체를 앞으로 기울이는 것입니다. 그런 다음 양쪽 무릎을 가볍게 구부립니다. 먼저 무릎을 굽히지 마십시오. 먼저 무릎을 구부리면 엉덩이가 내려가고 상체가 올라갑니다.  상기 사진의 왼쪽에서 볼 수 있듯이 자연스럽게 똑바로 서면 양쪽 어깨 앞의 선이 발등까지 내려옵니다. 그런 다음 엉덩이를 뒤로 당기고 상체를 앞으로 기울이면 어깨가 앞으로 나옵니다. 이때 어깨 앞쪽에서 아래쪽의 선이 발가락과 일치할 때까지 앞으로 기울이는 것입니다(가운데 사진). 그런 다음 슬개골 앞쪽에서 아래로 선이 엄지발가락 바닥 정도가 될 때까지 양쪽 무릎을 구부립니다(오른쪽 사진) 이것이 올바른 자세를 만들기 위한 가이드입니다. 올..

"골프 스윙은 왼팔이 핸들, 오른팔이 엔진"이라고 합니다. 즉, 왼팔을 잘 컨트롤할 수 없으면 오른팔의 힘을 활용할 수 없게 됩니다.  그렇다면 왼팔은 어떤 궤적을 가져야 할까요?  골퍼의 관점에서 임팩트 전후의 머리 궤적은 가능한 한 직선에 가깝습니다. 스윙은 3D이므로 실제로 인-인으로 움직입니다. 너무 내리면 턴 후 클럽의 페이스가 열리고 임팩트 타이밍에 스퀘어를 할 수 없습니다. 정답은 왼쪽 팔꿈치를 펴는 대신 푸는 것입니다. 오른쪽 탄도로 스윙하려면 왼쪽 팔꿈치가 느슨해야 합니다. 왼쪽 팔꿈치를 너무 뻗으면 클럽의 무게를 느끼기 어렵고, 자신의 힘으로 내릴 수밖에 없기 때문에 매번 정확한 탄도로 치는 것이 어려워집니다. 팔꿈치를 풀면 클럽의 자연스러운 낙하 (중력)를 느끼고 스윙 할 수 있기 때..

아이언의 올바른 자세는 스윙궤도가 중요한데요. 올바른 스윙궤도는 테이크백에서 대부분 결정됩니다. 테이크백은 골프 스윙의 가장 첫 단계이며 백스윙을 하기 위해 클럽을 뒤로 빼는 동작으로 전체적인 스윙의 궤도와 타구의방향, 구질을 결정하는 계기가 되는 스윙 구간입니다. 손목과 팔의 쓰임이 없이 어드레스에서 생긴 상체각을 유지하며 상체의 회전만으로 팔과 클럽을 이동 시킵니다. 이는 백스윙 아크를 크게 만들고 타구 방향의 일관성을 유지하는 데 도움을 줍니다. 어드레스에서 클럽헤드를 목표 방향에 직각으로 정렬하고 테이크백 시 손과 클럽헤드가 몸 뒤쪽으로 벗어나지 않도록 하며, 이때 손목의 움직임을 최소화하며 몸의 회전으로만 스윙합니다. ※ 초보자 분들이 가장 많이 실수 하시는 부분이 손이 몸에서 멀어지고 클럽헤드..

오늘은 코킹 방법에 대해 소개해 드리겠습니다. 골프를 오래 친 골퍼들도 코킹하는 법과 코킹의 방향을 잘 인지하지 못하는 경우가 있는데요. 코킹은 골프를 치는데 중요한 동작인 만큼 정확하게 알고 한다면 더 나은 골퍼가 될 수 있을 것입니다. Point 1_코킹하는 법 어드레스를 한 상태에서 손 위치를 고정하고, 클럽헤드를 위로 올리면 됩니다. 코킹하는 방법은 사실 간단합니다. 어드레스를 한 상태에서 손 위치를 고정하고, 클럽헤드를 위로 올리는 것이다. 대부분의 골퍼들은 손목 코킹을 손목을 돌리는 동작이라고 생각하지만 실제 코킹의 방향은 엄지손가락을 위로 올리고 나머지 손가락은 주먹을 쥐었을 때 엄지손가락이 내 손목 방향으로 꺾이는 방향인 위, 혹은 아래 방향이 코킹의 방향입니다. 그렇다면 골프 스윙을 할 ..

숏 아이언 스핀력 키우기 내려치기인 다운블로는 사실 '콩글리시'입니다. 정확한 표현은 디센딩 블로 (descending blow)입니다. 스윙의 최하점이 형성되기 전에 공을 때리는 셈이 되는 것입니다. 숏 아이언샷 처럼 공을 위에서 박아치는 샷입니다. 스핀력이 좋아져 공을 세울 때 유리합니다. 사실 손목에 힘이 있는 골퍼라면 미들 아이언도 디센딩 블로로 쳐서 볼을 어느정도 세우는 샷이 가능하지만 대부분의 골퍼라면 미들 아이언까지는 아니더라도 숏아이언 만큼은 그린에 떨어졌을때 스핀력이 좋아지는 샷을 하는 것이 좋습니다. 숏 아이언은 헤드 쪽이 무겁기 때문에 디센딩 블로로 치는 샷은 조금만 연습하신다면 결코 어렵지 않습니다. 간혹 레슨하다보면 이런 말씀들을 하시는 회원분들이 종종 계신데요..."저는 왜 숏 ..