유방암은 식사와 관련된 요인이 중요하게 작용하는 암 입니다. 술, 설탕, 탄산 음료, 붉은 고기 등을 줄여야 하며 유방을 건강하게 하는 음식을 소개해 드리겠습니다. ◆ 고등어비타민 D와 오메가 3가 풍부해서 암과 싸우는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 고등어를 비롯해 참치, 연어, 정어리 같은 등 푸른 생선을 많이 섭취한 여성들은 적게 섭취한 여성에 비해 유방암 발병률이 낮습니다다.◆ 강황카레를 만들 때 들어가는 강황에는 염증을 다스리는 효과가 있습니다. 특히 강황의 뿌리줄기에 있는 황색 고체인 쿠르쿠민 성분은 유방암의 확산을 막고 다른 부위에 대한 화학 요법의 피해를 줄이는 역할을 합니다.◆ 포도항산화 성분인 레스베라트롤이 유방암은 물론 간암, 위암의 발생을 억제합니다. 레스베라트롤은 붉은색이나 ..
