오늘도 24시간은 채워진다

내리막 퍼트 방법 일반 골퍼들이 플레이하는 코스의 그린은 아마도 훨씬 느리겠지만 내리막 퍼트에서는 여전히 주의가 필요합니다. 내리막 퍼트를 할 때 볼을 그대로 홀 속으로 집어넣거나 아무 중압감이 없는 한뼘 거리로 붙일 수 있도록 해주는 두 가지 핵심적 비결을 소개해 드리겠습니다. 1. 스트로크 속도를 줄인다 그립을 내려잡아 아래쪽 손의 엄지가 거의 샤프트의 금속 부분에 닿을 정도가 되도록 합니다. 이는 퍼터 제어력을 높여 스트로크 속도를 낮추고 좀 더 부드럽게 볼을 굴리는 데 도움이 됩니다. 스트로크를 갑자기 가속시키는 일은 절대로 피해야 합니다. 2. 임팩트 파워를 줄인다 퍼터의 토가 아니라 힐 부분을 볼에 맞춘 상태로 어드레스 합니다. 힐 부분은 임팩트 파워를 줄여 퍼트를 가장 부드럽게 굴려줍니다. ..

오늘은 슬라이스 고치는 방법에 대해 소개해 드리겠습니다. 평소 골프 연습을 열심히 함에도 불구하고 슬라이스 때문에 고생하는 골퍼들이 매우 많습니다. 하지만 간단한 원리를 알고 나면 슬라이스를 가장 쉽고 빠르게 고칠 수 있습니다. 슬라이스가 나는 원인을 이해하고 어떻게 고쳐야 하는지 소개해 드리겠습니다. Point 1 슬라이스의 주범 아웃사이드 인 궤도 슬라이스가 나는 주범은 아웃사이드 인 스윙궤도와 오픈 클럽페이스 입니다. 스윙궤도는 인-아웃(Inside-out), 인-인(In-In), 아웃-인(Out-in) 정도로 나눌 수 있는데, 슬라이스가 나는 골퍼들의 대부분은 일반적으로 아웃-인 궤도가 나타납니다. 또한, 아웃-인 궤도는 가파르게 공이 타격 되어 스핀양이 많아질 수 있어 임팩트 시 느낌은 좋을 수..

많은 경우 극심한 피로는 면역력 약화, 극렬한 신체 활동 등이 원인일 수 있지만, 혈액순환도 배제할 수는 없다. 혈액순환이 잘 안되는 것은 여러 사람에게 영향을 미친다. 60세에 이르면 80%의 인구가 혈액순환과 관련된 문제를 갖고 삽니다. 우리 몸은 아주 복잡하지만, 정맥과 동맥 등 완벽한 고속도로와 길로 이루어진 연결망을 갖고 있다. 이 연결망을 통해 5L가 넘는 혈액이 온몸을 돌아다니며, 혈액은 영양분, 호르몬 등 우리 몸의 제 기능과 생명에 필요한 것들을 운반합니다. 그렇기 때문에 우리가 몇 가지 습관을 바꿀 필요가 있습니다. 혈액순환이 잘 안되는 것이 단지 노년과 관련된 문제만은 아니며, 나이가 어리건 많건, 혈액순환과 관련해서 항상 촉각을 곤두세우고 있어야 불상사를 막을 수 있지 있습니다. 효..