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2023/04/11 1

눈 노화를 늦추려면? 건강 관리법

「눈이 피로해지기 쉽다」 「신문이나 책의 작은 문자 등 가까이의 것이 보이기 어렵다」 「눈이 건조하다」등의 상태가 나타나면, 그것은 눈의 노화의 신호입니다. 노안은 빠른 사람의 경우 40세 정도부터 시작하여 60세 정도까지 노화가 진행됩니다. 실제로 노안의 증상을 자각하는 것은 평균 45세 정도라고 합니다. 노안은, 노화와 함께, 눈안에 있는 수정체의 탄력성이 저하해 딱딱해지는 것이나, 그 수정체의 두께 조절하는 기능을 가지는모양체근(맹양대근)이 쇠약해져 핀트를 맞추는 조정 기능이 저하하는 것이 원인입니다. 컴퓨터 작업이나 휴대 전화의 조작등에서 화면을 계속 보고 있으면, 모양체근은 쉬지 않고 계속 긴장하고 있는 상태가 되어, 피로한 눈이나 시력저하의 원인이 됩니다. 최근, 20, 30대의 젊은 사람들 ..

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