2025/01/27 2

물이 중요한 이유

여자를 위한 물1. 오디물생리 활성물질이 많이 함유돼 있으며 비타민이 칼슘 칼륨 함량이 높아 건강기능식품으로 각광받는 추세예요.철분 함량이 높기 때문에 어지럼증을 동반한 빈혈증상 완화에도 도움이 됩니다.2. 생강물동의보감에서 생강은 따뜻한 성질을 지녔으며 풍한과 습기를 없애준다 라고 설명돼있습니다.따라서 생강을 끓인 물을 마시게 되면 따뜻한 성질이 몸에 퍼져 냉증개선에 도움이 되요.특히 속이 차서 소화가 안 되는 사람에게 추천합니다.3. 율무물율무물을 마실 경우 노폐물이 잘 걸러져 체외로 배출되고 무기질과 질 좋은 단백질이 함유되어 있어 피부에 윤기를 주고 건성피부에 보습 효과를 높이는 등 피부미용에도 큰 도움을 줍니다.4. 당귀물당귀는 혈액순환을 좋게 하고 진통효과가 있으며 이뇨작용을 활발하게 해요.한..

건강 2025.01.27

목 감기 빨리 낫는 방법

◆목 감기 빨리 낫는 법1. 소금물 가글목이 따끔하면서 눈자위가 무거운 등, 감기 초기 증상이 느껴진다면 소금을 물에 약간 풀어서 하루에 2-5회 정도 소금물 가글을 해주면 도움이 됩니다.세균이나 바이러스에 감염된 목구멍 부위가 소독이 되면서 목감기 증상을 완화시킬 수 있습니다.2. 목 뒤쪽 따뜻하게 하기목을 앞으로 숙였을 때, 목 뒤쪽의 볼록 튀어나온 뼈 바로 아래가 대추혈인데 이 부분을 헤어드라이기로 따뜻하게 온찜질 해주면 몸이 편안해지는 것을 느낄 수 있습니다.찜질팩등을 활용해도 도움이 됩니다.3. 따뜻한 물 마시기목이 칼칼하고 침 삼키기가 불편하게 느껴지면 미지근한 물을 계속 마셔서 목의 건조함도 줄이고 환부를 청결하게 씻어내는 것이 도움이 됩니다. 찬물이나 차가운 음료는 피하는 게 좋습니다.4...

건강 2025.01.27