골프 스윙은 "세로 회전"이 정답!비거리 업의 요령과 연습법

앞으로 기울인 채로 스윙하는 골프에서는 옆으로 돌아버리면 앞쪽으로 기울어지거나 몸의 힘을 잘 전달하지 못하게 되어 비거리·방향성 모두 나빠져 버립니다.

예를 들어, 직립한 상태에서 3킬로 정도의 무거운 것을 가지고 있었다고 합시다.그 상태에서 옆으로 던지는 것과 아래로 내동댕이치는 것 중 어느 쪽이 강한 힘을 낳을 수 있을까요?
상하 힘을 사용할 때는 바닥을 짓밟는 힘이나 중력의 힘을 이용할 수 있기 때문에 강한 힘을 끌어낼 수 있습니다.

세로 흔들기 습득하기 위한 연습법
클럽을 세로로 휘두르다.

 

골프채를 거꾸로 잡고 좌우로 흔드는 연습법입니다.
스윙이 횡궤도가 되지 않도록 가능한 한 세로로 올리는 이미지로 백스윙합니다.

손으로만 들지 않도록 몸 전체를 사용하면서 세로를 의식해서 올려 주세요.이미지에서는 수직으로 올리는 이미지라도 실제로는 몸은 앞으로 기울어져 있기 때문에 수직으로 올라가지 않습니다.

수직으로 올리는 이미지로 백스윙하면 세로 움직임이 강한 스윙 궤도를 그릴 수 있습니다. 처음에는 느린 움직임부터 시작해서 익숙해지면 그 이미지로 샷해 보세요.

공을 뒤로 굴리다.

 

공을 날라가는 선상에 2개 정렬합니다. 거기에서 테이크 백으로 뒤의 공을 뒤로 똑바로 굴립니다.
똑바로 굴린다=똑바로 클럽을 당기고 있다.그렇게 됩니다.세로 움직임을 유지한 채 테이크백하기 위해 중요한 포인트입니다.
공이 비스듬히 굴렀을 경우는 인사이드 아웃사이드의 궤도가 강하다는 것입니다.

헤드를 매트에 걸다.

연습장 매트 등의 홈이 있는 부분에 헤드를 걸어 똑바로 당기는 이미지를 길러 봅시다.
클럽을 당길 때에는 오른쪽 옆구리를 비스듬히 위로 끌어올리도록 합니다. 몸을 사용하여 똑바로 당기는 감각을 습득할 수 있습니다.
홈이나 단차 등이 있으면 실천할 수 있기 때문에 집에서도, 좁은 공간에서도 할 수 있습니다.

오늘도 건강하시고 행복한 하루 되세요 ^^