백내장 원인과 예방 방법

백내장의 원인은 노화 현상에 의한 것이 대부분을 차지합니다만, 생활 습관이나 아토피성 피부염의 합병증 등으로 최근에는 젊은층의 발병률이증가하는 추세입니다.
그럼, 백내장의 증상이나 원인, 그리고 예방법에 대해 소개해 드리겠습니다. 

백내장 증상

백내장은 눈의 렌즈에 해당하는 조직, 수정체가 희고 탁해지는 질병을 말합니다.
주된 원인은 노화에 의한 것으로, 오랜 세월 자외선 노출 등으로 수정체에 데미지가 축적 되어 흐려지게 보이는 원인이라고 알려져 있습니다. 60대 이상 80%가 걸리는 것으로 알려져 있습니다.

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그러나 최근에는 기타 질환의 합병증 등으로 젊은 질환의 발병률도 증가하고 있습니다.
백내장으로 인해 수정체가 탁해지면 생활 하심에 있어서 많은 불편함이 느끼시게 됩니다. 일상 생활에 불편을 느끼게 되면 의사와 상담 하실 필요가 있으며, 해당관련 보험을 받으실수 있는 부분도 체크해 보세요.

눈부심을 느낀다

정상적인 눈은 외부에서 들어온 빛을 눈의 표면인 각막과 수정체에서 굴절합니다. 그리고 망막(눈의 필름에 해당하는 조직)에 초점을 잡고, 사물을 보게됩니다. 
그러나 백내장으로 인해 수정체가 탁해지면 빛의 적절한 굴절을 할 수 없어 산란을 일으킵니다.
따라서 야외에 나왔을 때나 야간에 라이트를 볼 때 빛이 난반사되어 눈부시게 느낄 수 있습니다.
특히 야간 운전 중 마주 오는 차량의 라이트가 강한 빛에 느끼는 사례가 많으며 눈이 부시기 때문에 잘 보이지가 않습니다. 

시력 저하 

백내장 증상이 진행되면 수정체의 하얀 탁함은 주위에서 동공의 영역에 도달하게 됩니다.
동공은 망막에 상을 연결하는 빛의 통로이지만, 거기에 탁함이 침투하면 적절한 빛을 망막에 전달할 수 없게 됩니다.
그렇게 되면 시야에 안개나 번짐, 흐릿함 등이 발생하여 시력 저하로 연결됩니다.

초기 증상(동공에 닿을 때까지)은 자각 증상이 없기 때문에 검사로 조기 발견이 가능합니다. 구체적으로는 동공을 넓히는 안약을 사용하여 검사를 실시함으로써 수정체의 탁함이 있는지를 확인할 수 있다고 합니다. 정기적인 검진을 통해 체크를 해보시는게 좋겠죠? 또한 혜택을 받을수 있는 보험이 있는지도 확인해 보시는게 좋습니다.  

백내장 원인

1.노화
백내장은 대부분이 노화로 인한 노인성(노화성) 백내장에 해당합니다.

눈의 렌즈인 수정체는 단백질로 구성되어 있는 조직을 말합니다. 오랜 세월 동안 수정체가 자외선 노출에 노출됨으로써 수정체에는 데미지가 축적되어 갑니다. 그렇게 되면 단백질이 변성되면서 수정체에 탁함을 축적하게 됩니다.
수정체의 탁함은 주위에서 중심으로 퍼집니다.그래서 노화성 백내장은 초기에는 자각 증상이 느껴지지 않고, 동공에 탁함이 도달하고 나서 시야에 악영향이 나타납니다.

 2.연령별 비율
백내장은 노화 현상이긴 하지만 발병하는 연령은 개인차가 있을 수 있습니다.

일상생활에 있어 눈에 자외선 노출이나 외부 자극을 많이 받고 있는 만큼 수정체의 데미지가 축적되므로, 발병 속도가 빠른 분이라면 40대부터 수정체가 탁해 지는 증상이 진행 됩니다.

40대에서는 전체의 약 20%에서 증상이 나타나고 50대에서는 약 50%, 60대에서는 약 80%, 80대에서는 거의 100%에서 초기 증상이 있습니다. 

3.당뇨병

노화뿐만 아니라 당뇨병이나 고혈당치도 백내장의 큰 원인이 됩니다.
고혈당치가 계속 되면 당은 단백질과 결합되어, AGEs라고 불리는 당화산물을 발생시킵니다. 
AGEs는 수정체에 축적하기 쉽고, 백내장을 일으키는 원인으로 연결됩니다.

백내장 예방법 

자외선 피하기

 자외선은 피부와 눈에 손상을 줍니다. 오랜 세월 자외선을 받으면 수정체에 데미지가 축적되어 백내장의 발병으로 연결됩니다.
그런 자외선에 의한 수정체의 손상을 방지하기 위해서는 선글라스의 사용 하시는 것도 방법입니다. 

물론 선글라스뿐만 아니라 UV 차단 안경 등도 매우 효과적입니다.
넓은 모자나 양산과 함께 사용하면 더 강한 UV 차단 효과를 기대할 수 있습니다.

당뇨병과 같은 생활 습관병 예방

 성인병은 젊은 층의 백내장 발병 원인으로 꼽힐 수 있습니다. 흡연이나 당뇨병, AGE를 포함한 식품의 과잉 섭취 등은, 피하시는 것이 좋습니다. (콜라나 과자등 AGE가 많이 있습니다.)
1일 3식, 균형 잡힌 식사또한 좋겠죠? 식사를 거르게되면 혈당치의 상하를 격화시키게되어 혈관에 부담이 갑니다.
적당한 운동이나 금연 등도 생활 습관병의 예방에 도움이 된다고 합니다. 

 이상, 백내장 원인과 예방 방법에 대한 소개였습니다. 

오늘도 건강하시고 행복한 하루 되세요~~~!!!^^