오늘도 24시간은 채워진다

오십견은 관절통의 일종입니다. 나이를 먹으면 어깨 관절이 원활하게 움직이지 않을 수 있습니다. 이러한 증상을 통칭 '사십견'오십견이라고부릅니다. 사십견, 오십견은 이름 그대로 40대에 증상이 나타나면 사십견, 50대에 증상이 나타나면 오십견이라고 부르며, 각각 다른 점은 없습니다. 사십견·오십견은 노화에 의한 것이 많아, 특징으로는 어깨를 들거나 수평으로 유지하기가 어렵습니다. 어깨를 올리기 힘들어지거나 등의 지퍼를올릴 수 없는 등의 증상이 나타납니다. 어깨 결림과 혼동될수 있습니다만, 어깨 결림은 근육의 긴장등에서 일어나는 것으로, 사십견, 오십견과는 분명히 다른 것입니다. 어깨를 움직일 때 통증이 생기거나 팔을 후방으로 돌리지 못하거나 좀처럼 어깨를 들 수 없는 등의 증상이 있는 경우 심해지기 전에 ..

폭음 폭식, 노화와 스트레스 등이 더부룩함을 일으키는 요인으로 더부룩함은 식사전,후에 위가 무겁게 느껴지는 증상으로 폭음폭식, 노화와 스트레스, 임신 등이 영향을 주어 위의 운동과 소화기능이 저하되어 더부룩함이 발생하기 쉽습니다. 과식: 육류나 튀김은 소화에 시간이 걸립니다. 위는 먹은 것을 일정 시간 모아 소화하기 쉬운 형태로 바꾸어 소장으로 보냅니다. 과식하면 위에 머무는 시간이 길어져 체하는 증상이 발생하기 쉬워집니다. 음식 중에는 소화가 잘 되는 것과 소화가 잘 안 되는 것이 있습니다. 고기, 튀김 등 기름진 음식은 밥이나 빵 등 탄수화물에 비해 소화 시간이많이 걸리고, 위에 걸리는 부담도 커지기 때문에 더부룩함이 생기기 쉽습니다. 과음 : 과도한 알코올로 인한 위장 손상 알코올의 약 20%는 위..