골프 백 스윙

골프의 자신만의 완벽한 백스윙을 찾는 방법을 소개해 드리겠습니다. 
연습법으로 이상적인 톱 자세를 익히면 모든 샷을 타깃에 적중시킬 수 있습니다.

1.클럽 없이 양손을 엇갈린 상태로 포개고 정상적인 셋업 자세를 취합니다.
2.양팔을 들어올리거나 팔꿈치를 구부리지 않고 최대한 갈 수 있는 데까지 백스윙을 합니다.
3. 클럽을 잡고 자연스런 백스윙 길이에(2번 동작) 도달할 때까지 연습을 합니다. 성공했다면 이제 단순하게 앞으로 스윙하면 됩니다.

골퍼들은 모두 체형과 몸집이 다양하지만 대부분의 일반 골퍼들은 똑같은 실수를 범합니다. 그것은 바로 오버스윙인데요.
부바 왓슨이나 필 미켈슨과 같은 선수들의 스윙을 보면 백스윙을 좀 더 길게 가져가도 될 것 같은 생각이 들게 마련입니다.
하지만 그 생각이 맞는 듯 보여도 실제로는 그렇지 않습니다. 백스윙이 긴 프로들은 완벽한 기술을 갖고 있기 때문에 그렇게 가져가도 되는 것입니다.
일반 골퍼들이 백스윙을 그렇게 길게 하면 오히려 스윙스피드가 떨어지고 동시에 균형도 잃게 되며, 샷의 질적 수준과 거리를 최대화하려면 자신의 몸에 맞는 올바른 백스윙 길이를 찾아내야 합니다.

먼저 클럽 없이 스탠스를 취한 뒤, 위 왼쪽 사진에서처럼 손등을 서로 맞댄 상태로 양손을 포갠다. 이제 자신의 정상적인 백스윙이라고 생각하는 지점까지 동작을 취한다.

반응형

자연스런 정지 지점을 넘어가면 양팔이 위로 들리고 체중이 왼발로 이동된다. 바로 슬라이스 동작이다. 양팔의 팔꿈치 부분이 구부러지고 있다면 이 또한 백스윙을 너무 멀리 가져간 것이다.

 

연습 방법은 몸이 ‘그만하라’고 할 때 백스윙을 멈추는 것입니다.

왼손의 손등이 오른손이 움직이는 것을 막으면서 상체의 왼쪽이 팽팽하게 당겨지기 시작하는 순간이 바로 그때다(가운데 사진). 이 위치에서 잠시 동작을 멈춘 뒤, 두 번 정도 이 연습을 반복합니다.
그 다음엔 클럽을 손에 들고 백스윙을 하면서 연습 스윙 때의 느낌을 그대로 흉내 내며 똑같은 지점에서 양손을 멈추고(오른쪽 사진) 헤드를 자신의 위와 뒤로 꺾은 상태로 유지합니다.

자연스런 백스윙은 길이가 좀 더 짧은 느낌이 들고 보기에도 그런데요^^ 하지만 실제로는 이것이 훨씬 더 정확한 동작이다.

오늘도 즐골 되세요 ^^