느슨하게 잡는다? 절대 정답은 아닙니다.

헤드 속도에 따라 단단히 잡으십시오.

스윙에서 손은 골프 클럽과 몸 사이의 유일한 접촉 지점입니다. 그립 방법은 다양한 방법으로 탄도에 영향을 미치며, 그립 힘의 양 = 그립 압력도 중요한 요소입니다.

악력에 관해서는, "작은 새를 감쌀 정도로 잡는다" "알이 깨지지 않도록 잡는다" 등의 표현이 옛날부터 일반적이었기 때문에, 너무 많은 힘을 가하지 않도록 잡는 것이 좋다고 합니다만, 모두 정답은 아닙니다.

"우선, 기본 전제는 헤드 속도에 따라 그립 압력을 높일 필요가 있다는 것입니다. 예를 들어 줄다리기를 할 때는 로프를 느슨하게 잡을 필요가 없습니다. 스윙할 때도 마찬가지로,  헤드 스피드가 높을수록 원심력에 의해 헤드를 몸 바깥쪽으로 당기는 힘이 강해지기 때문에 잡아당겨 지탱할 수 있도록 다소 세게 잡아야 합니다"

"개인적으로 클럽이 길고 원심력이 강할수록 그립 압력이 더 강해지는 경향이 있습니다. 물론 지금 제가 말하고 있는 '강하다'는 말은 10을 다해 잡을 수 있다면 7~8 정도입니다. 물론 10에서 최대 강도로 유지하면 손이 뻣뻣해지기 때문에 좋지 않습니다."

그립 압력도 그립 강도에 따라 변경됩니다

그립 압력의 강도를 조정할 때는 애초에 그립이 얼마나 강한지를 아는 것도 중요합니다. 전문가들이 종종 그것을 "느슨한 그립"이라고 묘사하는 이유는 "결국 전문가는 강한 그립을 가지고 있기 때문"이라고 프로는 말합니다.

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"물론 예외는 있습니다만, 평균적으로 남성은 조금 느슨하게 잡아도 악력 때문에 클럽을 지탱할 수 있지만, 평균 악력이 낮은 여성의 경우, 달걀을 부수지 않는 힘으로 지탱할 수 없고, 클럽의 무게에 지는 경우가 많습니다."

클럽의 무게를 지탱하는 "최소 그립 압력"은 사람마다 다르지만 간단하게 확인할 수 있는 방법이 있습니다. 프는 "어드레스 위치에서 클럽을 엉덩이나 가슴 높이까지 들어 올리십시오"라고 말합니다.

"그 때 헤드가 제대로 받쳐져 있으면 OK이며, 쾅 하고 머리가 떨어지면 완전히 지지되지 않는 것 = 그립 압력이 약하고 클럽의 무게가 줄어 듭니다. 적어도, 클럽의 무게를 잃지 않는 정도까지 그립에 많은 노력을 기울여 주었으면 합니다. 이를 통해 손에 쥔 머리의 무게를 느끼고 일상에 통합할 수 있습니다."

처음부터 머리를 지면에 대고 있는 골퍼의 경우, 어드레스 포인트에서 체중을 지탱할 필요가 없기 때문에 그립 압력이 약해지기 쉽기 때문에 주의가 필요합니다.

"실제로 해보면 '꽤 느슨하게 잡을 수 있다'고 생각하는 사람도 있고, '그렇게 세게 잡을 수 있을까?!' 라고 느끼는 분도 계실 거라고 생각합니다. 하지만 최소한 클럽을 휘둘리기  위해 충분한 노력을 기울이지 않으면 애초에 잘 칠 수 없으니 오해가없으셨으면 합니다.  "

이상, 아이언 스윙에 대한 소개 였습니다. 

오늘도 건강하시고 행복한 하루 되세요^^