오늘도 24시간은 채워진다

【아마추어 골퍼 G씨의 고민】 스윙이 좀처럼 고쳐지지 않아요.어떻게 하면 효율적으로 개선할 수 있을까요? 【프로 골퍼 답변】 현재보다 위의 레벨을 목표로, 보다 좋은 스윙으로 개선해 나가는 것은 골퍼 공통의 생각입니다. 그럼 어떻게 연습을 하면 나쁜 버릇을 효율적으로 고칠 수 있을까? 저는 공을 치지 않는 체크법을 추천합니다. 1. 공을 칠때 체크 < 결과에 공을 치면서 스윙 체크를 하면 아무래도 공의 행방에 신경이 쓰여 중요한 몸을 움직이는 방법이나 헤드 궤도까지 머리가 돌지 않습니다. 연습 시 원래 해야 하는 확인 사항은 공을 치지 않아도 체크가 가능합니다. 2. 헤드궤도를 이미지화하고 반복 클럽 페이스가 열리면 실수의 원인이 됩니다. 스윙을 개선하려면 공을 치지 않고 임팩트 직전까지의 움직임을 반복..

폐암은 사망률이 높은 질환 중 하나입니다. 그 이유로 증상이 잘 나타나지 않고, 초기 증상이 있었다고 해도 감기와 비슷해서 놓치기 쉽다는 점이나 엑스레이 검사에서는 명확하게 나오지 않는다는 점을 들 수 있습니다. 그러나 조기에 발견하여 치료를 해야 치유가 가능합니다. 폐암은 60세~70세에 발병하는 것이 피크 폐암은 폐의 기관지, 허파꽈리의 세포가 암이되는 질환입니다. 폐암의 종류는 발생부위, 세포형태 등에 따라 폐선암, 편평상피암 등으로 나뉘어 집니다. 폐암 발병 연령은 60세~70세가 높습니다. 그러나 고령화에 따라 80 세 이상부터 폐암이 발견되는 사람도 증가하는 추세입니다. 환자의 남녀비율은 약 2 대 1로 남성이 더 많아지고 있습니다. 또한 폐암은 사망률이 높은 질환 중 하나입니다. 그 이유로는..

고혈압의 원인 및 대책 관련 소개해 드리겠습니다. ^^ 혈압이란? 심장은 몸 전체에 혈액을 보내는 펌프와 같은 기능을 하고 있습니다. 그 심장에서 보내진 혈액이 혈관의 벽을 누르는 힘을 혈압이라고 하며, 이것이 일정 이상으로 높은 상태를 고혈압이라고 합니다. 혈압은 '최고 혈압'과 '최저 혈압'의 두 가지 값으로 봅니다.정상치는 최고혈압 135mmHg 미만, 최저혈압 85mmHg 미만(가정에서 측정한경우). 이에 반해 고혈압 진단기준은 최고혈압 140mmHg 이상, 최저혈압 90mmHg 이상입니다. 고혈압 이면? 고혈압인 채로 방치해 두면 동맥 경화를 촉진하고 혈관이 약해져 뇌경색, 뇌출혈, 등의 뇌졸중, 심근 경색, 협심증 등의 심장 질환, 신장병 등생명에 직결되는 질병을 일으킬 가능성이 높아집니다. ..