오늘도 24시간은 채워진다

01. 위장,비장 기능이 약할 때 밤을 드세요 . 02. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요. 03. 소변 보기가 어려울 땐 가오리가 정말 좋아요 . 04. 피로할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요 . 05. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요. 06. 기억력 증진에 오미자가 좋습니다. 07. 눈이 침침하면 결명자차를 드세요. 08. 포도는 껍질까지 잡수세요.(골다공증 예방약) 09. 성인병 예방에 해바라기씨가 그만입니다. 10. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다. 11. 콜레스테롤이 걱정되는 분 녹차 요구르트를 드세요 . 12. 마음이 불안하고 장이 나쁠 때 사과파이를 만들어 드세요. 13. 무, 꿀즙은 감기 특효약이랍니다. 14. 우리 몸의 각종 신진대사를 돕는 다시마를 드세..

손발이나 다리가 저린 증상은 혈액순환이 되지 않아 저린 경우도 있지만 대부분이 혈액순환과는 관계 없는 다른 원인을 가지는 경우도 있기 때문에 무조건 혈액순환 문제로만 볼 것이 아니라 다른 정확한 원인을 찾아야 합니다. 저리고 쥐가 난다는 것은 굉장히 많은 증상을 내포하는 표현인데, 감각해 둔해지거나 바늘로 찌르듯 아플 수도 있고, 전기가 통하는 것처럼 찌릿찌릿 하게 나타날 수도 있습니다. 또한 자주 저린 부위와 빈도, 그 증상에 대해서 잘 체크 해야 정확한 원인을 찾을 수 있습니다. 저린 부위에 따른 응급처치 1. 발에 쥐가 난 경우 - 똑바로 서서 발 앞꿈치에 무게 중심을 두고 발뒤꿈치 들고 내리기를 반복한다. - 경련이 사라지면 발을 가볍게 주물러 준다. 2. 장딴지(무릎아래 다리 뒤쪽)에 쥐가 난 ..

드라이버 샷으로 「슬라이스」 「훅」 「템플러」 「탑」등 설명을 드렸었는데요 , 오늘은 「더플리」에 대해서도 소개하겠습니다."더플리"란 공의 앞을 쳐서 공을 치기 전에 땅을 치는 것으로, 전혀 공이 날아가지 않는 샷을 말합니다.(뒷땅을 치는 거죠^^) 뒷땅 원인은? 몸무게가 오른쪽에 남는다, 손목이 빨리 느슨해진다, 공에 몸이 너무 가까이 접근될 경우 발생하기 쉽습니다. 다양한 이유 중에 '손목의 각도가 유지 안되는 '는 점이 크게 영향을 받는 부분이니 그 점에 대한 예방책을 말씀 드리겠습니다. 손목의 각도를 유지하기 위한 방법? ①드라이버의 헤드를 무릎 높이로 스윙 ②무릎을 땅에 붙인 스윙 ③그립 시에 좌우 손을 넓게 잡은 스윙 이상과 같은 연습을 하면 손목의 각도가 유지되는 이미지가 길러질 것입니다. ..

자세의 안정 7번 아이언을 사용한 스탠스 폭보다 넓게 . 또 공의 위치는 7번 아이언 때보다 왼쪽( 치는 방향)에 놓습니다. 어깨보다 약간 넓게 서신후 공은 왼발끝 안쪽의 선상에 둡니다. 공의 위치는 다소 그 위치보다 좌우에 어긋나도 상관 없습니다(공 1개 정도). 드라이버는 클럽 중 가장 샤프트가 긴 클럽입니다.길이가 길기때문에 볼이나 클럽헤드는 몸에서 떨어지게 됩니다. 자세의 기본은 변하지 않고, 앞으로 기울인 자세의 폼으로 손을 바로 아래로 내린 위치에 그립이 오게 됩니다만, 샤프트 길이만큼 공의 위치가 멀어져 있는 것을 알 수 있으리라 생각합니다. 그러면 실제로 해 볼게요.이하의 순서로 원활한 동작을 유의합시다. 1. 스탠스 폭은 어깨너비보다 다소 넓게 2. 공은 7번 아이언보다 왼쪽에 둔다 (왼..