오늘도 24시간은 채워진다

CHAPTER 1 공의 위치 공의 위치는 중앙에서 공 하나 정도 왼쪽에 둬야 합니다. 공을 오른쪽에 둘 경우 공의 윗 부분을 칠 확률이 높아지며, 벙커 샷은 공을 바로 타격하는 것이 아니라 공의 뒤 모래를 타격해야 하기 때문에 공의 위치가 왼쪽에 있어야 합니다. 벙커 샷을 할 때마다 홈런이 두렵다면 공의 위치를 점검해 보세요. CHAPTER 2 손목의 위치 어드레스 때 손의 위치는 중앙에 둬야 합니다. 아이언이나 드라이버처럼 핸드 퍼스트를 과하게 할 경우 클럽헤드가 열려있기 때문에 쌩크가나올 확률이 높아집니다. 손이 몸의 중앙에 있어야 손목이 잘 풀려 공 뒤의 모래를 타격하기 쉬워지기 때문에 손의 위치를 중앙에 두시는 것이 좋습니다. CHAPTER 3 백스윙 손목을 가파르게 바로 꺾어 올려줍니다.(헤드가..

찾지 않은 내돈이나 예적금으로 손해를 보고 계신 분들이 많다고 하는데요. 특히 연세가 많으신 65세 이상의 어르신들도 1,000만원 이상 장기 미인출 예적금 금액이 무려 450억!!!!! 이글을 보시는 자녀분들은 부모님께 꼭 계좌를 확인해 볼 수 있도록 말씀드리면 좋을것 같습니다. 예금자가 금리 상승에 따른 혜택을 보지 못할 뿐만 아니라 상호금융조합 직원의 부당 예금인출 등으로 금융사고 위험에도 노출 되어 있습니다. 실제 **조합 김대리는 장기 미인출 예금을 보유한 고령자 만74세 이씨의 예금 630만원을 해지하여 횡령을 하였는데요 예금자 이씨의 사망 후에야 유족에 의해 횡령 사실이 발견 되었다고 합니다. 그럼 상호 금융 조합은 어떤 은행들 일까요? 잠자고 있는 자산에는 휴먼예적금, 미거래예적금, 미지금..

최근 경기 침체와 물가 인상 그리고 무섭게 치솟은 기름값 인상으로 차를 가지고 다니는게 부담 되실 텐데요 그래서 요즘에는 대중교통을 이용하는 분들이 많아지고 있습니다. 그런데 매일 왕복으로 대중교통을 이용한다고 해도 교토이 지출 또한 무시 못하는게 사실인데요. 그래서 일부 지자체 에서는 무료로 대중교통을 이용할 수 있도록 제도를 시행하고 있고 정부에서는 대중교통비를 최대 30% 이상 할인받아 절감할 수 있도록 정책을 마련하고 있습니다. 우선 무료료 이용 가능한 지자체는 2022년 4월 부터 충청남도 어린이, 청소년, 시내 농어촌 버스 무료이용 시작 했습니다. 서울 또한 대중교통비 지원 사없을 시작 했는데요 만19~24세 서울 거주 청년에게 교통비 사용금액의 20%를 년간10만원 한도 교통마일리지로 환급해..

1. 초콜릿은 건강에 좋은 달콤한 소식! 여러 연구에 따르면 다크 초콜릿을 조금씩 정기적으로 먹으면 건강에 좋다고 합니다. 가장 최근연구로는 체질량 지수를 낮춰준다는 다른연구들은 뇌졸중,심장마비,당뇨위험을 낮춰준다고 발표했습니다. 단,칼로리가 높은것은 당연하고, 카카오 함량 70%이상인것을 먹도록 합니다. 2. 알코올도 역시좋다. 적포도주는 심장에 좋다고 알려져 있지만, 다른 알코올들도 류머티스성 관절염과 유방암 등의 위험을 낮춰준다는 사실이 밝혀졌습니다. 물론 주의할점은 적당히 마실것. 남성은 하루두잔, 여성은 하루 한잔이면 됩니다. 3. 30분 운동이 1시간 운동보다 낫다. 시간이없다’는 해묵은 핑계로 운동을 빼먹는 사람들 에게는 덴마크에서 실시한 소규모 연구결과에 반색 할만합니다. 적당히 뚱뚱한 사..

※건강한 심장을 만들어주는 음식들※ 주위에 심장마비로 돌아가셨다는 분들이 한두분은 계실거예요.심장의 건강상태는 유전적인 요인이 한 몫하지만 음식섭취나 운동 같은 라이프 스타일이 심장질환을 예방하고 건강을 지키는 아주 큰 몫을 차지합니다. 오늘은 심장병과 싸워주고 예방하는 강력한 영양소를 지닌 8가지를 소개해 드리겠습니다. 1.사과 사과는 심장질환을 예방하는 과일중 크렌베리에 이어 2등을 차지할 정도로 좋은 간식 입니다. 순환기에 유익한 펙틴을 다량 함유하고 있으며, Quercetin 을 포함한 다른 항산화 물질은 심장에 스트레스를 주는 산화 물질들과 싸워줄뿐 아니라 나쁜 콜레스트롤을 낯추어주는 펙틴과 더불어 심장질환을 예방해 줍니다. 붉은 사과가 효능이 뛰어납니다. 2.병나리 콩 관상동맥증 위험을 22%..

횡단보도 우회전 방법 제대로 알고 계신지요? 잘못된 정보로 인하여 횡단보도가 있는 곳에서 사람이 없음에도 신호가 바뀔때까지 움직이지 않는 차들이 많다 보니, 교통체증이 매우 심해지고 있는 것 같습니다. 22.10.12부터 횡단보도 우회전 본격적 단속 시작!!!! 7월12일부터 횡단보도 우회전 단속이 시작되었지만, 홍보 부족과 혼란스러움으로 3개월간의 계도 기간이 주어 졌습니다. 계도 기간이 끝나는 10월 12일 부터는 이를 위반하는 차량에 대해 본격적으로 범칙금이 부과 됩니다. 그래서 오늘은 횡단보도 우회전 방법에 대해서 경찰청 보도자료를 토대로 명확히 소개해 드리겠습니다. 하기 내용 3가지만 기억 하시면 됩니다. 1. 횡단보도 신호에 상관없이 우회전이 가능. 2. 횡단보도를 통행하는 사람이 있으면 무조..

오늘은 고속도로 벌금 관련 내용 소개해 드리겠습니다. 참고로 고속도로 하이페스 2014년 10월 1일 부터 하이패스 규정속도 위반시 3만원의 과태료를 부과 하겠다고 단속을 고지. 원활한 차량 속도를 유지하기 위해 지금은 속도와 상관없이 단속 되지 않은듯 합니다. 사실 하이패스 구간 지나면서 제한속도 30km와 카메라를 보개 되는데요. 하이패스 톨게이트에 설치된 카메라는 정보 수집 용도. 앞으로는 교통 흐름과 사고 예방을 위해 하이패스 다차로 구간이 확대 되는데요. 2022년 시점, 전국 60개소 이상의 톨게이트가 다차로 하이패스로 변경 되었으며, 앞으로는 전국적으로 더 확대될 전망이라고 합니다. 다차로 아이패스로 변경되면서 제한속도도 80km로 변경 되었기 때문에 차량 소통이 원활해질 전망이네요. 다음은..

오늘은 어프로치샷 에 대해서 설명 드리고자 합니다! 골프를 전혀 모르시는 분들한테는 생소하게 들을수 잇겠지만 퍼팅 못지않게, 어프로치샷으로 남은 거리조절을 하는데요~~~ 그만큼 힘조절이 굉장히 중요한 샷이라고 이해 하시면 됩니다! 신경써야 될부분이 많은데요~~ 왼팔은 곧게 피시고, 체중이동 하지 않아야하며, 셋업 자세와 임팩트 자세는 같아야합니다.보통 초보 골퍼는 티샷의 실수나 페어웨이에서의 미스샷 등으로 타수가 많아지지만 어느정도 실력을 갖춘 중급 이상의 골퍼라면 어프로치나 퍼팅이 스코어에 더 많은 영향을 미친다고 생각하게 됩니다. 실제 프로선수들도 그린을 30~40% 놓치지만 어프로치나 퍼팅에서 대부분 만회를 하고, 공이 홀에 가까이 붙을수록 더 집중하여 타수를 줄여 나갑니다. 그래서 어프로치샷의 중..

골프 코킹이란? 간단하게 말씀드리면 백스윙시 왼쪽손목을 사용해서 어프로치를 좀더 정확하고, 비거리는 더 많이 보낼수 있는방법인데요.. 손목을 치켜세운다는 뜻입니다! 골프스윙에 있어서 손목사용은 매우 중요한 부분입니다. 어깨만으로, 몸통만으로, 가진 힘만으로는 절대 좋은스윙은 나올 수는 없습니다. 골프는 사실 완벽한 정석은 없습니다. 만약에 정석이 있다면 그조건에 맞는 신체적으로 가능한 사람만 좋은결과가 나올겁니다. 어떻게 스윙을 하던간에 공만 잘 맞으면 되겠쬬. 다만 우리가 공이 잘 맞을 확률을 높이기 위하여 경험했던 여러가지를 이야기 하는 겁니다. 또한 예전에는 골프 클럽에 내몸을 맞춰서 스윙을 했다면, 지금은 공이 잘 맞았던 여러가지를 경험들을 토대로 골프클럽이 만들어지기 때문에 보편적인 레슨만 귀담..

골프의 자신만의 완벽한 백스윙을 찾는 방법을 소개해 드리겠습니다. 연습법으로 이상적인 톱 자세를 익히면 모든 샷을 타깃에 적중시킬 수 있습니다. 1.클럽 없이 양손을 엇갈린 상태로 포개고 정상적인 셋업 자세를 취합니다. 2.양팔을 들어올리거나 팔꿈치를 구부리지 않고 최대한 갈 수 있는 데까지 백스윙을 합니다. 3. 클럽을 잡고 자연스런 백스윙 길이에(2번 동작) 도달할 때까지 연습을 합니다. 성공했다면 이제 단순하게 앞으로 스윙하면 됩니다. 골퍼들은 모두 체형과 몸집이 다양하지만 대부분의 일반 골퍼들은 똑같은 실수를 범합니다. 그것은 바로 오버스윙인데요. 부바 왓슨이나 필 미켈슨과 같은 선수들의 스윙을 보면 백스윙을 좀 더 길게 가져가도 될 것 같은 생각이 들게 마련입니다. 하지만 그 생각이 맞는 듯 보..