오늘도 24시간은 채워진다

안녕하세요^^ 윈도우10 인터넷 익스플로러 11 다운로드 하는 방법에 대해서 소개해 드리겠습니다. 첫번째로 하기, 빨간부분에 표기된 "설정"을 클릭해 줍니다. 두번째로 하기, 빨간부분의 '앱' 항목을 클릭 합니다. 세번째로 하기, 빨간부분의 "선택적 기능" 을 클릭합니다. 네번째로 " +기능추가 "를 클릭 하신 뒤 "Internet Explorer 11" 를 선택해 추가 합니다. 마지막 설치 완료 후 컴퓨터를 재시작 하시면 완료 입니다. ^^ 오늘도 건강하시고 행복한 하루되세요~~^^

비행기 안에서 창문커버를 올리고 내리라는 지시를 받고 학교 시절로 돌아간 듯한 기분을 느낀 경험은 누구나 있을 것입니다.^^ 우선, 모르시는 분을 위해 설명해드리면, 미국에서는 이착륙시에 창문 커버를 올려 두도록 연방법으로 정해져 있습니다. 이는 긴급 상황이 생겨 대피해야 할 때 승무원이 밖을 내다볼 수 있도록 하기 위한 것입니다. 대부분의 사고는 이착륙 시에 일어나기 때문에 승무원으로부터 이착륙시 창문커버를 올리라는 지시를 받으면 따라야 합니다. 그러나 이 법은 순항 중에는 적용되지 않습니다. 그럼 창문커버를 관리하는 것은 창가의 사람일까? 아니면 다른 승객이나 승무원일까? 엄밀히 말하면 창문커버에 관한 방침은 항공사마다 다릅니다. 그러나 이를 운송약관에 실제로 포함하고 있는 항공사는 없기 때문에 창문..

비행기가 어떻게 날까? 라는 생각을 어렸을적 가져보신 적이 있는지요?? 수백 명이나 타고 있는 무거운 물건이 어떻게 날수 있을까? 비행기가 날아 가기 위해서는 하기 4가지의 힘이 필요하며 영향을 받습니다. 추진력, 저항력, 양력, 중력 1.추진력 앞으로 나아가려고 하는 힘입니다. 비행기의 엔진이 역활을 하며 비행기가 이륙하기 위한 힘을 발휘합니다. 2. 저항력 비행기가 앞으로 이동하는 것을 방해하는 힘 입니다. 예를 들어, 바람이 매우 강한 날, 앞으로 나아가려고 해도 나아갈 수 없는 경우 저항력이 생기는 것을 말합니다. 3. 중력 비행기가 떨어지려고 하는 힘 입니다. 사과가 나무에서 떨어지는 것도 중력 때문이죠 4. 양력 비행기를 위로 끌어올리는 힘입니다. 위로 올라가는 힘이 양력이고 아래로 내려가는 ..

● 신장 이상 경고 신호 1. 피부가 가렵다 신장이 독소를 배출하지 못하고 혈액에 쌓이면 피부에 발진이 생기거나 온몸이 가려워질 수 있다. 신장이 제 역할을 하지 못하는 시간이 길어질수록 신체의 무기질과 영양소의 균형을 유지하지 못하게 된다. 이는 피부를 건조하고 간지럽게 만들 수 있다. 2. 얼굴, 발이 붓는다 신장이 안 좋을 때 가장 흔하게 나타는 증상 중 하나가 몸의 붓기다. 나트륨을 잘 제거하지 못하면 체내에 체액이 축적되고 손, 얼굴, 다리 그리고 특히 발과 발목이 붓게 만들 수 있다. 3. 다리 경련이 자주 일어난다 다리나 신체 곳곳의 경련은 신장 기능의 저하를 나타내는 신호일 수 있다. 나트륨, 칼슘, 칼륨 또는 다른 전해질의 불균형은 근육과 신경의 작용을 방해할 수 있기 때문이다. 4. 숨..

오늘은 드라이버 잘 치는 방법에 대해 소개해 드리겠습니다. 첫번째. 힘을 전달하는 순서를 이해하라 힘을 전달하는 순서는 간단합니다. 백스윙에서 힘을 모으고, 트랜지션 동작을 통해 이동하며 임팩트 순간에 힘을 뻗어내는 순서입니다. 힘을 응축하여 한번에 발사한다는 생각으로 이미지 트레이닝을 하시면 조금더 효과적입니다. 두번째. 손의 위치를 점검하라 임팩트 직전의 손의 위치에 따라 힘의 전달이 바뀌게 됩니다. 팔이 바깥쪽으로 움직이면서 헤드가 앞으로 튀어나가면 모아둔 힘을 제대로 전달할 수 없기 때문에, 정확한 손의 위치는 비거리와 관련되어있어서 항상 신경써야합니다. 세번째.골반의 회전이 힘을 전달하는 열쇠임을 기억하자. 골반의 회전으로 다운스윙이 시작되어야 팔과 상체가 조화롭게 움직일 수 있습니다. 왼쪽 골..

#방향성 정타를 위한 타이밍 연습 아무리 스피드가 빨라도 정타를 맞추지 못하면 거리를 내기 위한 목적과는 멀어지며 원하는 결과를 얻지 못하게 됩니다. 정타와 그에 맞는 스피드를 위한 연습방법을 소개해 드리겠습니다. Point 1 정타의 중요성 골프에서 좋은 스코어를 내기 위해서 가장 중요한 것 중 하나가 바로 ‘비거리’입니다. 장타를 치기 위해서는 스윙 스피드가 중요하다는 것은 모두가 알고 있습니다. 하지만 아무리 스피드가 빨라도 정타를 맞추지 못하면 거리를 내기 위한 목적과는 멀어지며 원하는 결과를 얻지 못하게 됩니다. 그래서 정타와 그에 맞는 스피드를 올려 나가는 것이 이상적이며 이를 위한 꾸준한 연습이 필요합니다. Point 2 정타를 위한 연습 이렇게 밧줄을 잡고 스윙하게 되면 오른팔은 자연스럽게..

오늘은 코킹 방법에 대해 소개해 드리겠습니다. 골프를 오래 친 골퍼들도 코킹하는 법과 코킹의 방향을 잘 인지하지 못하는 경우가 있는데요. 코킹은 골프를 치는데 중요한 동작인 만큼 정확하게 알고 한다면 더 나은 골퍼가 될 수 있을 것입니다. Point 1_코킹하는 법 어드레스를 한 상태에서 손 위치를 고정하고, 클럽헤드를 위로 올리면 됩니다. 코킹하는 방법은 사실 간단합니다. 어드레스를 한 상태에서 손 위치를 고정하고, 클럽헤드를 위로 올리는 것이다. 대부분의 골퍼들은 손목 코킹을 손목을 돌리는 동작이라고 생각하지만 실제 코킹의 방향은 엄지손가락을 위로 올리고 나머지 손가락은 주먹을 쥐었을 때 엄지손가락이 내 손목 방향으로 꺾이는 방향인 위, 혹은 아래 방향이 코킹의 방향입니다. 그렇다면 골프 스윙을 할 ..

식사 직후에 커피 한 잔을 즐기는 사람이 많다. 음식을 먹은 후 자판기 커피를 뽑아들거나 커피전문점에서 원두 커피를 마시는 것이 일상화되어 있다, 그러나 식사 도중이나 직후에 커피, 차 그리고 청량음료를 마시면 안되는 사람이 있다. 커피나 녹차, 홍차 등에 함유된 탄닌은 철분과 결합해 철분 흡수를 방해한다. 따라서 평소 빈혈 증상이 있는 사람은 식사할 때나 식후 1시간 이내에는 차를 마시지 않는 것이 좋다. 빈혈이란 혈액 중 적혈구의 수, 혈색소의 농도 및 혈구의 용적이 정상보다 감소해서 혈액이 묽어진 상태를 말한다. 적혈구는 헤모글로빈이라는 단백질을 함유하고 있는데, 헤모글로빈을 생성하는 데에는 철분과 단백질, 여러 비타민이 필요하다. 이 가운데 어느 한 가지만 부족해도 빈혈이 생길 수 있다. 이러한 ..

장에는 수많은 미생물이 살고 있습니다. 이 생태계가 조화롭지 못하면 배가 아프게 되는데요. 가스가 차거나 설사가 나기도 합니다. 장의 건강 상태와 연관지어 생각하기 힘든 뜻밖의 증상도 있습니다. 어떤 증상일까? 대처 방법은 무엇일까? 1. 단 음식 이상할 정도로 단 게 끌리는지요? 장내 생태계의 균형이 무너지고 나쁜 박테리아가 우위를 점했을 가능성이 큽니다. 설탕에 대한 탐닉을 제어하려면 천천히 양을 줄이는 수밖에 없습니다. 가당 음료 대신 허브차나 레몬수를 마실 것. 사탕이나 초콜릿이 당길 때는 카카오 함량 70% 이상의 다크 초콜릿을 먹는 게 좋습니다. 2. 몸무게 증가 장내 박테리아는 칼로리 섭취와 에너지 소비에 영향을 미칩니다. 연구에 따르면, 과체중인 사람은 대개 장내 생태계가 다양하지 못합니다..

어프로치가 잘못된 원인은 몸의 회전이 멈춰 있는 것이라고 합니다.지면에 있는 공을 "올리자"는 의식이 작용하기 때문에 다운 스윙 후반에 손목을 사용해 버려, 몸의 회전이 멈추고 릴리스가 빨라집니다. 몸의 회전이 멈추고 손뼉을 치지 않는 움직임을 체감하기 위해 유효한 것이 클럽을 연장하여 흔드는 드릴입니다. 교환용 샤프트나 얼라인먼트 스틱 등의 가는 막대를 그립과 함께 잡고 클럽의 그립 엔드 쪽을 연장합니다. 이 긴 클럽에서 어프로치를 하면 끝까지 손목을 풀지 않고 몸을 계속 회전하는 움직임을 체감할 수 있습니다. 만약 스윙 도중에 몸이 멈추거나 손목을 사용해 버리면 연장한 부분이 왼쪽 옆구리에 닿습니다. 실제로 해보시면, 예상보다 계속 몸을 회전하지 않으면 안 된다는 것에 놀라실수 있습니다^^ 핸드 퍼스..