건강

에어프라이어 야채 요리

쿄짱 2021. 11. 11. 14:17
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양파가 야채를  맛있게!

 [재료]
가지() 1
애호박 1/2
당근 1/3
단호박 1/2
빨강 파프리카 1/2
감자() 1

 [양념장]
양파 1/2
올리브오일 2큰술
쌀식초 2큰술
미림 1큰술
간장 1작은술
소금 조금
후추 조금

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[만드는 방법]

1.양념장을 만들어 양파를 갈아서 다른 재료와 함께 섞습니다.

2. 가지, 호박, 당근은 두께 7~8mm 둥글게 썬다. 감자, 호박은 3~4mm 두께의 얇게 썰고. 빨강 파프리카는 한입 크기로 자릅니다.

3. 180도로 예열한 튀김용기에 반량의 양을 가지런히 놓고 10 가열한  빠르게양념장 담금니다. 나머지도 똑같이 하시면 됩니다.

 완성!!!!

오늘도 건강하시고 행복한 하루 되세요 ~~!!