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베트남, 빈펄 골프 남호이안(Vinpearl Golf Nam Hoi An) 초급자~중급자 ■ 18홀 par 72 (7011 yards) 비치 사이드에 위치한 대형 복합리조트시설 내에 위치한 미국 IMG사가 디자인하여 2018년 7월 개장한 새로운 골프장 입니다. "부지내에는수많은 나무가 우거져, 바다에 가까운 코스에서는 카주아레나 나무, 또한 베트남의 내륙부에서 준비한 낙엽수가 훌륭한 콘트라스트를 만들어내고 있습니다" 위치 : Block 06, Phước Hải, Quảng Nam 563800 베트남 다낭 공항에서 차로 50분 정도 거리 코스 상세 정보 시설 및 서비스 클럽하우스 마치 리조트 호텔 같은 클럽하우스.인근 호텔 내 각 시설을 이용하실 수 있습니다. (종합 리조트 시설 : "고급 호텔, 스파 ..

베트남 롱탄 골프 클럽(Long Thang Golf Club) 장소에 대해서 소개해 드리겠습니다. 초보자~상급자 ■힐코스: 18홀 Par72·7011야드 ■레이크 코스: 18홀 Par72·7056야드 굴곡이 심하고 야자수 경관이 아름다운 '힐코스'(18홀)와 호숫가 경관이 아름답고 모든 홀에 연못이 얽힌 '레이크코스'(18홀), 난이도가 높고전략적인 2개의 코스가 특징입니다. 위치 : 푸미흥에서 약 40Km 거리이며 1시간 20분 정도 소요됩니다.(호치민 시내에서 약 40분 정도 소요) 골프 코스 소개 7,127야드 Par72. 호숫가 경관이 아름다우며 12번홀을 제외한 모든 홀에 연못이 얽힌 '레이크 코스' 난이도가 높고 전략적인 코스입니다. 레이크 코스 시설 및 서비스 야간 골프 : 베트남에서는 드문..

소시오패스는 '사회병질자'라고도 불리는 정신질환 중 하나입니다. 사이코 패스와도 비슷하지만 사이코 패스가 선천적인 요인에 비해 소시오패스는 후천적인 요인이 원인으로 알려져 있습니다. 소시오패스의 원인과 증상, 치료법에 대해 소개해 드리겠습니다. 목차 소시오패스의 원인 소시오패스 증상 소시오패스와 사이코패스의 차이점 소시오패스 대처법 소시오패스 치료 방법 소시오패스의 원인 소시오패스의 원인은 환경 요인의 결과로 여겨지고 있습니다 즉 선천성이 원인이 아니라, 다음과 같은 것에서 소시오패스로 바꾸어 버린다고 합니다. -가정 환경이 나쁘다 -육체적으로나 정신적으로 학대를 받고 있었다 -어린 시절의 트라우마 인격이 만들어지는 중요한 시기에 환경이 다른 인격이 형성된 결과라고 할 수 있습니다. 또한 사이코 패스에 ..

폭음 폭식, 노화와 스트레스 등이 더부룩함을 일으키는 요인으로 더부룩함은 식사전,후에 위가 무겁게 느껴지는 증상으로 폭음폭식, 노화와 스트레스, 임신 등이 영향을 주어 위의 운동과 소화기능이 저하되어 더부룩함이 발생하기 쉽습니다. 과식: 육류나 튀김은 소화에 시간이 걸립니다. 위는 먹은 것을 일정 시간 모아 소화하기 쉬운 형태로 바꾸어 소장으로 보냅니다. 과식하면 위에 머무는 시간이 길어져 체하는 증상이 발생하기 쉬워집니다. 음식 중에는 소화가 잘 되는 것과 소화가 잘 안 되는 것이 있습니다. 고기, 튀김 등 기름진 음식은 밥이나 빵 등 탄수화물에 비해 소화 시간이많이 걸리고, 위에 걸리는 부담도 커지기 때문에 더부룩함이 생기기 쉽습니다. 과음 : 과도한 알코올로 인한 위장 손상 알코올의 약 20%는 위..

그럼 생선 가시가 목에 걸렸을때 어떤 방법으로 대처하면 좋은 것일까요? 몇 가지 대처 방법을 소개해 드리겠습니다. 1. 침을 삼키다 생선 가시가 목에 걸려 버렸을 때는 초조해하지 말고 우선 식사를 일단 멈추고 침을 천천히 삼켜 봅니다. 몇 번인가 반복해 목을 움직이는 것으로인해 자연스럽게 빠질수 있습니다. 2.가글을 하다 물로 가글을 하고 목을 움직이게 되면 가시가 쉽게 빠질 수 있습니다. 목의 위화감이 있는 부분을 의식하여 가시를 씻어내듯이 가글을 하는 것이 포인트 입니다. 3. 밥을 삼킨다? 생선 뼈가 목에 걸리면 "밥을 통째로 삼킨다"는 방법을 들어본 분들도 많으실 텐데, 사실 이 방법은 좋지 않습니다. ! 생선 가시가 더 깊게 박혀 버릴 위험이 있습니다. 좀처럼 없어지지 않고 증상이 더 악화되었을..

발냄새의 원인과 탈취 대책 신발이 냄새나는 원인은!? 냄새의 원인이 되는 것은, 양말이나 신발에 부착된 잡균입니다. 발에 땀이 많이 난다고 하는 이야기를 들어 본 적이 있는지요? 발에는 땀샘이 집중되어 있기 때문에 땀을 흘리기 쉬운 것입니다. 발바닥에서 발생하는 땀과 수분의 양은 1일 1컵 분량이라고도 알려져 있습니다. 인간의 땀과 피지 오염이 고온 다습한 환경에 있으면 잡균이번식하고 그것이 냄새의 원인이 됩니다. 신발은 밀실. 특히 통기성이 나쁜 가죽신, 겨울철 부츠 등은 잡균의 온상이므로 신발에서 냄새가 나기 쉽습니다. 탈취 대체책 1. 베이킹 소다는 탈취 대책으로 유효 집안 청소에 도움을 주는 베이킹 소다는 신발 냄새를 제거하는 방법으로 사용할 수 있습니다. 베이킹 소다에는 탈취 작용과 흡습 작용이..

예상치 못한 타이밍에 갑자기 다가오는 '딸꾹질'. 사람들 앞인데도 좀처럼 멈추지 않아서 창피한 경험을 한 적은 없으신지요? 딸꾹질은 의학적으로 딸꾹질로 불리며 몸에서 가슴과 배를 사이에 두고 있는 막 형태의 근육과 횡격막이 어떤 원인에 의해 경련함으로써 발생합니다. 횡격막이 수축하는 작용에 의해서 폐도 맞추어 부풀었다 줄어들었다를 반복해, 인간은 호흡을 할 수 있는 구조이지만, 이 횡격막이 경련에 의해서급격한 수축을 일으켜, 연동해 폐가 갑자기 공기를 마셔 버리는 것으로 딸꾹질이 되는 것입니다. 그 때 목에 있는 성대 근육도 맞춰 수축을 하고 좁아진 곳으로 공기가 통과하기 때문에 딸꾹질 소리가 납니다.. 딸꾹질을 멈추게 하는 6가지 방법 소개! 1.놀라게 하다 딸꾹질을 멈추는 방법으로 가장 유명하며, 누..

바나나에 포함된 당질은 포도당, 과당, 쇼당 등 다양한 종류를 포함하고 있습니다. 종류에 따라 체내에서 에너지로 변하는 속도가 다르기 때문에, 즉효성과 지속성을 겸비한 뛰어난 당질의 공급원으로 여겨지고 있습니다. 또, 함께 포함되어 있는 식물 섬유에도 당질의 소화 속도를 완만하게하는 작용이 있기 때문에, 배가 든든하고, 혈당치가 급격하게 상승하지 않는 것도 특징의 하나입니다. 뇌의 에너지원인 포도당 외에 당이 뇌의에너지가 되는 것을 돕는 비타민과 미네랄도 함께 함유하고 있기 때문에 집중력 향상 효과를 기대할 수 있습니다. 비타민 비타민 B1(0.05mg) '당질의 대사를 돕는다' '중추신경과 말초신경의 기능을 정상적으로 유지한다' '부종 대책' '피로를 회복한다' 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 비타민..

「1일 1개의 사과는 의사가 필요 없다」 라는 이야기도 있을 정도로, 사과에는 많은 영양가가 포함되어 있습니다. 사과 칼로리 사과 열량은 1개(250g)당 약 135kcal입니다.이를 기준으로 비교한다면, 밥 한 그릇(약 150g)의 칼로리는 약 240kcal, 6장의 식빵 한 장(약60g)의 칼로리는 약 160kcal입니다. 사과는 무게에 비해 저칼로리라고 할 수 있습니다. 사과에 함유된 영양소 식이섬유 (불용성 식이섬유) 식이섬유는 장을 청소하는 역할이 있으며, 장 내 환경을 정돈함으로써 여성에게 많은 변비를 해소해주는 효과를 기대할 수 있습니다. 칼륨 칼륨은 나트륨과 균형을 잡으면서 일하는 것으로, 체내의 여분의 수분을 배출해 주는 기능이 있습니다. 비타민C 비타민 C는 항산화 작용이 있기 때문에,..

감은 비타민과 미네랄 등의 영양을 풍부하게 가지고 있습니다. 그래서 옛날에는 의사가 필요 없는 만병통치약으로 애용되어 단맛이 부족한시대에는 귀중한 과일 이었다고 합니다. 감1개당 비타민C의 함유량이 귤의 3~4배로 높은 것과 체내에서 비타민A로 변하는 카로틴을 많이 포함하고 있어서, 바이러스나 세균에의저항력을 강하게 해 감기를 막는 효과를 기대할 수 있다고 알려져 있습니다. 또한 시빌리오르와 알코올 데히드로게너라는 성분이 알코올의 분해를 돕고 이뇨 작용이 있는 칼륨도 함유하고 있기 때문에 숙취 후에 먹는 것도 좋다고 합니다. 곶감으로 하면 알코올의 분해 작용은 없어지지만, 단맛이 더해지고 카로틴이 2배로 증가합니다. 한방에서는 감은 겨울철 건조한공기로 손상된 폐를 윤택하게 하고 기침과 천식에 효과가 있다..