오늘도 24시간은 채워진다

간에 좋은 음식 간에 좋은 음식은 우유, 콩 등의 양질의 단백질, 해조류, 어패류 등 여러 가지가 있습니다.기 본적으로는 어느 하나에만 치우치는 것이 아니라 균형 잡힌 영양을 섭취하는 것이 중요합니다. · 우유, 콩 우유와 콩에 포함된 양질의 단백질은 손상된 간을 복구하고 재생시키는 효과가 있으므로 적극적으로 섭취하는 것이 좋습니다.그 외에도 생선도 양질의 단백질을 섭취할 수 있습니다. · 굴, 낙지, 오징어 굴, 낙지, 오징어 등의 식품은 타우린이 풍부하게 함유되어 간장을 활발하게 하고 회복 촉진 효과가 있습니다. 또한 간에 쌓인 중성 지방을 배출하는 작용도 합니다. · 미역 미역은 생활 습관병의 예방 효과가 있고, 지방간의 진행을 억제하는 것으로 최근 밝혀졌습니다. 술을 자주 마시는 사람도 과식하는 ..

1. 남성 갱년기 특징 갱년기 장애란 자율신경 호르몬 밸런스가 흐트러 짐으로써 발생하는 신체적 정신적 장애를 말합니다. 남성 갱년기 장애는 남성 호르몬인 테스토스테론의 감소로 인해 발생합니다. 남성호르몬 분비는 20~30대에 절정을 이루며, 40대 후반이 되면 감소하는 것이 일반적입니다. 분비량 저하의 주된 원인은 노화와 스트레스로알려져 있으며, 성실하고 꼼꼼한 성격의 사람이나 책임감이 강한 사람, 신경질적인 사람에게 발병할 가능성이 높다고 합니다. 지금까지 남성의 갱년기가 인지되지 않았던 것은 여성 호르몬의 균형이 깨지는 폐경과 같이 큰 변화가 없는 점, 개인차가 큰 것이 원인으로알려져 있습니다. 남성의 경우 갱년기가 되어도 전혀 증상이 신경이 쓰이지 않는 분도 있는가 하면, 일상 생활에 지장을 줄 정..

목차 - 혈관이란 - 동맥, 정맥 이란 - 혈관에 좋은 음식 혈관이라고 하면 동맥이나 정맥이 떠오르지만, 사실 혈관 전체의 99%는 모세 혈관입니다. 각각의 혈관의 역할과 특징을 알면 질병 예방과 노화 방지에 대한 대처법을 알 수 있습니다. 순환의 중심은 동맥이나 정맥.문제가 생기면 중대하게 동맥은 영양이나 산소를 충분히 포함한 혈액을 심장에서 각부에 내보내는 혈관. 정맥은, 각부로부터 이산화탄소나 노폐물을 회수해 돌아오는 길에의 혈관(폐정맥은 예외)이라고 하는 것이 통상의 의미 입니다. 그리고 이러한 혈관은 굵고 근간이 되므로, 트러블로 인한 데미지도 큰 것이 특징입니다. 특히 동맥은 막히거나 파열되면 생명을 위협하는 혈관입니다. 흉부대동맥에서 지름이 약25~30mm, 복부대동맥에서 20~25mm로굵고..